Berbagai tips mengatur waktu agar tidak kecanduan internet


 Diakui maupun tidak, terlalu sering menggunakan internet sebagai alat komunikasi sehari-hari mampu mendatangkan gejala kecemasan. Ada banyak kasus dimana orang merasa cemas dan gelisah apabila terlalu sering berseluncur di internet. Internet yang sedang kita bahas juga mencakup sosial media serta berbagai aplikasi seperti game, dan lain sebagainya.


Media Sosial, Sosial, Jaringan, Kecanduan Internet

Untuk bisa terhindar dari berbagai kecemasan tersebut, ada baiknya jika anda me-manage waktu anda agar tidak terlalu banyak berurusan dengan internet. Tips-tips di bawah ini mungkin akan membantu anda untuk melakukan hal itu.

Berbagai tips mengatur waktu agar tidak kecanduan internet

1.    Atur waktu untuk memegang gadget

Kecenderungan memegang ponsel bisa jadi mempengaruhi intensitas anda bermain internet. Anda harus belajar mengatur waktu anda kapan harus pegang ponsel dan kapan harus meletakkannya. Dengan mengatur waktu tersebut, anda akan bisa disiplin dalam memakai waktu untuk berselancar di dunia maya.

2.    Atur ponsel dalam mode sunyi

Seringkali notifikasi yang muncul dari gadget akan menggugah keinginan kita untuk bermain internet. Terlebih lagi bagi orang yang sibuk, notifikasi di internet pasti datang sewaktu-waktu. Oleh karena itu belajarlah untuk membuat gadget anda tetap dalam kondisi sunyi. Sehingga konsentrasi anda dalam melakukan hal-hal lain secara offline tidak terganggu.

3.    Matikan data ponsel

Seringkali data ponsel yang menyala bisa mengganggu konsentrasi seseroang. Orang akan mudah tergoda untuk mengakses internet jika kuota data pada ponselnya tidak dimatikan. Apabila anda kesusahan mengatur waktu anda dalam bermain internet, anda bisa mematikan data ponsel dan kemudian meletakkannya di tempat yang jauh dari jangkauan.

4.    Matikan notifikasi aplikasi

Apabila anda tidak ingin mematikan data internet karena takut menghalangi orang yang ingin menghubungi dengan tujuan mendesak, anda bisa mematikan notifikasi ponsel. Jika nantinya ada orang yang benar-benar ingin berbicara dengan anda dan membicarakan topik pembicaraan yang darurat, beritahu mereka untuk langsung menelepon.

Dengan berbagai tips di atas, anda akan bisa mengatur waktu anda dalam bermain internet. Selamat mencoba!



Buka Komentar

Belum ada Komentar untuk "Berbagai tips mengatur waktu agar tidak kecanduan internet"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel